Ленивая овсянка в банке рецепт с фото - Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который
Ленивая овсянка с йогуртом в банке
Здоровое питание — это не только модно, но и полезно. Вот и рецепт ленивой овсянки в банке из этой серии. Большой плюс, просто огромный, — готовится легко, в потом утром также быстро и со вкусом съедается. Можно приготовить не только на завтрак, но и на роботу или на тренировку взять с собой для перекуса. Такой едой приятно наслаждаться весь год, в любой сезон. Комбинируя с разными добавками, можно добиться такого разнообразия, что овсянка никогда не приестся.
Кто сказал, что быстрая еда не может быть полезной и вкусной? Ленивая овсянка — уникальный здоровый завтрак мгновенного приготовления, вам даже не придется подходить к плите. Нужно просто всё взять, смешать в банке и оставить в холодильнике на ночь. А с утра у вас получится удивительно вкусная каша с ягодами, бананом или семенами чиа, которая понравится даже тем, кто обычную кашу терпеть не может.
- Базовый рецепт ленивой овсянки
- Быстрый здоровый завтрак с небольшим содержанием калорий и массой полезных веществ — ленивая овсянка в банке для похудения на молоке. Рецепт с фото поможет вам приготовить ее правильно и вкусно, с добавлением меда и льняных семян.
- Фитнес Дзен. Здоровое питание может быть легким и приятным.
- В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, малиновый джем.
Овсянка в банке — идеальная порция для одного. Такой завтрак можно взять с собой на работу, в школу, в институт или даже на тренировку. А еще это просто полезно, ведь в одной банке запас белка, кальция и клетчатки на целый день. Базовый рецепт — достаточно гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. Закладываем в банку: овсянку, молоко, йогурт, мед при желании или другой подходящий подсластитель. Аккуратно перемешиваем.
