Калькулятор калорийности рациона для похудения
Калькулятор
Индекс массы тела используется в качестве международной единицы измерения соотношения веса и роста. Индекс массы тела не применим для расчета веса во время беременности, для профессиональных спортсменов и для детей младше 20 лет. Масса тела считается нормальной, если ИМТ находится в пределах от 18 до 25, предпочтительно от 20 до Базальный уровень метаболизма BMR — это количество энергии, которое ваше тело тратит в состоянии покоя в нейтральной и умеренной среде пищеварительная система неактивна — примерно после 12 часов голодания.
Код для вставки без рекламы с прямой ссылкой на сайт. Код для вставки с рекламой без прямой ссылки на сайт. Скопируйте и вставьте этот код на свою страничку в то место, где хотите, чтобы отобразился калькулятор. Калькулятор справочный портал. Избранные сервисы. Кликните, чтобы добавить в избранные сервисы.
- Подпишитесь на нас в социальных сетях:
- Выберите Ваш пол Мужской Женский.
- Код для вставки без рекламы с прямой ссылкой на сайт.
- Расчета калорий для похудения.
Онлайн сервис поможет определить необходимое количество калорий, белков, жиров и углеводов для поддержания здорового образа жизни, похудения или набора мышечной массы. Суточная норма калорий для поддержания нормального веса и здорового образа жизни рассчитывается как произведение базального метаболизма BMR на активный AMR :. Активный метаболизм AMR представляет собой коэффициент и устанавливается в зависимости от образа жизни и физических нагрузок:. В году Джеймс Артур Харрис и Фрэнсис Гано Бенедикт одни из первых вывели формулу для расчета суточной нормы калорий, учитывающей вес, рост и возраст человека. Позже формула была скорректирована и имела более точный результат вычисления, и в этом виде она используется по сей день.
