К лету
5 советов, как подготовить кожу лица к лету
Этот комплекс упражнений поможет укрепить все мышцы тела. Если будете заниматься регулярно, увидите результат уже через два-четыре месяца. Для занятия понадобятся удобная одежда и обувь, коврик и немного свободного пространства. Для начала достаточно выполнить каждое упражнение по одному подходу. Если хочется быстрее добиться результата, можно постепенно увеличить количество подходов до трех. Не сдвигаясь с места, начинайте поочередно поднимать колени к животу.
Готовим тело к лету: пять эффективных упражнений
Летом особенно хочется быть красивой и сияющей и позаботиться следует не только о своей фигуре, волосах и загаре, но и о коже лица. После осенне-зимних холодов кожа выглядит, мягко говоря, не свежей: тусклый цвет лица, шелушения, закупоренные от тяжелой косметики поры. Давайте разберемся, как поменять свой уход и какие процедуры сделать, чтобы подготовить кожу к лету. В разные времена года наша кожа требует разный уход. Это не означает, что нужно кардинально менять всю свою уходовую линейку, но от излишне питательных кремов и масок нужно потихоньку отказываться если у вас не обезвоженная кожа, конечно.
Похудеть к лету — заветная мечта почти каждой девушки. Ведь в теплое время года хочется носить открытую одежду, ходить на пляж в купальнике и ловить на себе восхищенные взгляды окружающих, а не стыдливо скрывать под парео недостатки фигуры. Однако многие вспоминают о приходе лета слишком поздно. Специалисты советуют готовиться к лету заранее, как минимум с февраля, а лучше всего за год. Так организму будет легче привыкнуть к переменам. А их будет немало, ведь за фигурой мечты стоит большая и кропотливая работа: регулярные тренировки, отказ от вредных привычек, строгий распорядок дня, исключающий бессонные ночи за просмотром сериалов и послеполуденные подъемы по выходным, и, конечно же, диеты.
