Что делать если не хочешь жить советы психолога

Екатерина Кушнир. Григорий Мисютин. Неопределенность всегда усиливает беспокойство, приводит к стрессу и тревоге.

Как выйти из депрессии

От истории безразличия к жизни до советов психолога, как помочь человеку с расстройством. Это слово все чаще встречается в обиходе современного человека. Сегодня уже не стыдно говорить о ментальном здоровье и тем более заботиться о нем. По данным ВОЗ, за прошлый год в России 8 млн человек диагностировали депрессию.

Сейчас много наших читателей испытывают стресс и переживают большое эмоциональное потрясение. Горевать, плакать, злиться — это нормально. Дайте себе право испытывать эмоции и не корите себя за них. Какая бы личная или мировая трагедия ни случилась — жизнь идет, но справляться с ней в таком состоянии многим сложно. Психолог Маргарита Волчкова специально для наших коллег из Woman.

• Елизавета Филоненко
• Автор фото, Unsplash.
• К сожалению, эту фразу психологи Детского телефона доверия слышат не редко.
• Чувство отчаяния и желания прекратить жить может быть чрезвычайно трудным и пугающим. Однако, это часто является симптомом депрессии или других психических расстройств, и эти состояния могут быть успешно лечены.
• Физический аспект
• Депрессия становится все более распространенной проблемой в современном обществе. Она может охватить любого из нас, оставляя безразличным и равнодушным к окружающему миру.
• В какой-то момент каждый из нас может столкнуться с ситуацией неопределённости, когда кажется, что предстоящий путь слишком туманный.
• Каждый человек хоть раз в жизни попадает в депрессивное состояние.

В марте года две трети россиян испытывали стресс и тревогу из-за сложившейся в стране ситуации. Об этом говорят результаты проведенного в марте оперативного мониторинга социально-экономической ситуации Аналитического центра НАФИ. Очень часто причиной депрессии становится долговременный стресс, говорит клинический психолог с летним стажем Михаил Розанов. Однако он призывает различать медицинское и бытовое определение этого слова. В обществе принято называть все страхи, усталость из-за работы и кратковременное отсутствие желаний общим термином «депрессия», сетует он. В то время как настоящая депрессия — это серьезное расстройство, которое обязательно надо лечить у врача.

Похожие статьи

• Как сделать своими руками тумбы под раковину - Столешница в ванной своими руками, как сделать столеш
• Как сделать кожаное плетение - Плетение из кожи: виды, техника и фото изготовления своими руками
• Что сделать с носогубными складками в домашних условиях - Убрать носогубные складки (УПРАЖНЕНИЯ )
• Своими руками для дачи кресло качалка