Что делать чтобы не вырос живот

Любая женщина мечтает быть стройной, подтянутой, и, может быть, хотя бы раз в жизни она грезит увидеть кубики пресса на животе. Спорт, правильное питание или диета, всё строго по правилам и расписанию, но живот всё равно предательски выпирает, не хочет уходить и даже, наоборот, нагло продолжает расти. Хоть ты тресни, но треклятый живот живет своей жизнью. От стресса опускаются руки и хочется шоколадку.

Как похудеть в животе и убрать лишние сантиметры. Ответ тренера

Увеличенный живот может сигнализировать о наличии заболеваний, требующих безотлагательного лечения. Убрать живот мужчине и женщине можно после предварительной врачебной консультации, в ходе которой устанавливаются причины патологии и составляется план лечения. Неустранимыми врожденными факторами увеличения живота являются генетические особенности организма.

Так что от живота избавляться надо обязательно. А как? Специалисты "ФИЦ питания и биотехнологии", к которым обратилась "РГ-Неделя", уверяют: справиться с абдоминальным жиром, сделать живот плоским намного сложнее, чем просто сбросить вес. Но нет ничего невозможного. Три секрета успеха: во-первых, правильное питание.

Даже при активных занятиях фитнесом есть участки тела, которые хуже всего поддаются проработке. Среди них — низ живота, или, как его еще называют, «нижний пресс». При регулярных нагрузках на все группы мышц именно эта зона может сохранять жировые отложения на протяжении долгого времени. Как убрать низ живота быстро и эффективно? Этим вопросом задаются действительно многие. Причин может быть довольно много, и не все они связаны с нарушением пищевого поведения.

Похожие статьи

• Обертывания для упругости живота в домашних условиях - Обертывание для похудения: миф или реальность
• Что сделать с носогубными складками в домашних условиях - Убрать носогубные складки (УПРАЖНЕНИЯ )
• Как сделать поПричёски Шар из ниток к
• Шкафы купе своими руками что нужно - Делаем шкаф купе своими руками